양배추 효능 및 양배추 삶기 요리

위염, 장염, 역류성식도염은 현대인들이 많이 겪는 3대 질환에 양배추 효능이 큰 도움이 된다는 사실 알고 계신가요? 주로 카페인, 스트레스, 음주 등으로 유발되는 위장장애는 만성화되는 경향이 있어 나이가 들수록 위암, 식도암, 대장암 등 치명적인 질병의 위험이 높아집니다. 위장병에 걸리기 쉬운 현대인을 위해 대표적인 위장 보양식품인 양배추 효능과 양배추 삶기 방법에 대해 알아보도록 할 테니 주목해 주세요! 양배추 효능 양배추 효능 1. 위장 건강 양배추 효능 중 대표적인 것은 비타민 U가 풍부하여 예로부터 위장에 좋은 음식으로 여겨져 왔다는 것입니다. 비타민 U는 위벽을 강화하고 위 탄력을 개선하며 위 자극을 예방합니다. 또한 이미 염증이 생기거나 상처가 난 위를 보호하고 출혈을 멈추는 데 탁월하여 위염..