신장에 좋은 음식 및 나쁜 음식

신장에는 좋은 신장 기능을 지속하기 위한 값진 영양소와 물질이 내포되어 있어요. 따라서 신장을 야무지게 관리해야 우리 육체 전체가 튼튼하답니다. 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알고 먹거리를 선택하시는 게 중요해요. 신장에 좋은 음식 계란 계란은 콩팥 건강에 도움 되는 비타민 B12, 비타민 D, 단백질 등이 들어 있어요. 계란은 건강에 좋은 식품이지만 지방과 콜레스테롤이 높아서 적당량을 먹는 것이 중요하답니다. 계란 흰자: 단백질이 많은 계란 중 계란 흰자는 지방과 콜레스테롤이 많다는 단점이 있다고 하지만, 적정량을 먹는다면 신장 건강에 좋아요. 계란 흰자에는 건강을 지속하는 데 도와주는 단백질, 비타민 B12, 비타민 D 및 리보플래빈이 내포되어 있어요. 계란 노른자: 계란 노른자에는 단백질, 비타민..