통풍에 해로운 음식 및 좋은 음식 알아보기

통풍에 해로운 음식을 피해야 될 이유는 많아요. 통풍은 혈액 내에 요산이라고 하는 물질이 퍽 많게 누적되면 나타나는 질환이에요. 요산은 우리 건강에서 식품을 소화하면서 생기는데, 몸 외부로 배출되기도 합니다. 그러나 요산이 너무 많으면 몸 안에 남아있거나 작은 결침체로 변해 남아있게 되기도 합니다. 이 요산 결정체들은 관절이라고 부르는 곳에 축적되어서 염증을 유발해서 평생 고생을 할 수 있어요. 통풍의 유발 요인은 유전적인 것도 있겠으나, 고기나 해산물 등 퓨린 성분이 많은 식품을 퍽 많게 먹거나, 비만이 되었거나, 술을 마시거나 하는 식습관이 안 좋은 경우에도 나타날 수 있답니다. 따라서 통풍을 대비하고 치유하기 위하여 통풍에 해로운 음식을 피하고 퓨린 성분이 적은 통풍에 좋은 음식을 먹는 것이 아주 ..