혈압 정상수치 및 낮추는 법 총정리

자신의 혈압이 정상 수치에 있는지 궁금하신가요? 높거나 지나치게 낮은 혈압은 여러 질병의 원인이 될 수 있으므로 항상 혈압 관리를 잘하셔야 합니다. 특히 50대 이상의 어르신들은 특히나 관리가 중요합니다. 오늘은 정확한 혈압정상수치에 대해 알려드리고 혈압 낮추는 법까지 총정리해 보았으니 주목해 주세요! 혈압이 정상 범위 이상으로 높아진다면 고혈압이라는 질병으로 분류됩니다. 고혈압은 심장, 혈관, 뇌 등에 대한 위험 요소가 될 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 혈압 정상수치 혈압이란 심장이 수축과 이완을 반복하여 동맥에 압력을 가한 값입니다. 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 측정됩니다. 혈압정상수치는 수축기 혈압이 120 미만일 때, 이완기 혈압이 80 미만일 때 정상이..